Vi har ändrat lite i öppet tider för nästa vecka då vi vill att många skall hinna vara med på passen. Ny passtider kvällar är 1730 öppet från 1700-1900.
Om ngt är oklart hör av er till oss så skall jag förklara. Kom ihåg att solkräm är nyttigt för huden och sitta still i en sol stol hela dagen så kan ett Crossfit pass på kvällen vara bra för lederna.
Vi pratar om idrottsskador, diskuterar intelligent träning
och tipsar om verktyg för att hålla kroppen så hel och
stark som möjligt!
Passet innehåller både teori och praktiska moment. Tanken
är att öppna upp för diskussion om skador, behandling och
vad som är lagom utmaningsnivå.
Samantha Fernandez
Cert. Massör, personlig tränare, löpcoach
Cecilia Lilja
Leg. Fysioterapeut, Masterprogrammet i Idrottsvetenskap,
förbundsterapeut Paralympiska kommittén och Parasp
Anmälan i Receptionen
Pris: 200 kr
Datum: 22 april
Tid: 09:00 -10:30
V 14 har startat. Vi har dragit igång en ny styrkecykel in för vårat KM i tyngdlyftning.
Denna vecka ser lite annorlunda ut. DÅ Coacherna skall iväg till helgen på en liten resa tillsammans.
Följande Pass tider från torsdag gäller
Torsdag 0530, 0630 och 0800 Sedan open gym hela dagen. Kvällen 1715 och 1815
Fredag 0600 och 1700.
Lördag stängt.
Söndag 1500
Öppet tider för veckoslutet är följande
Tordag 0530-1930
Fredag 0600-0800 1645-1830
Lördag stängt.
Söndag öppet som vanligt.
Då va det dags för påsk och alla äggen skall ätas och sillen skall läggas in. Vi har lite special öppettider och pass
Öppet tider
Skärtorsdagen 0530-0700. 1200-1830
Långfredagen 0830-1100
Påskafteon 0945-1130
Påskdagen 1500-1700
Annandagpåsk 1500-1700
Pass Schema
Skärtorsdagen Team pass 0530 Team pass 1700
Långfredagen Pass 0900-1000
Påskafton Påsk Monstermash 1000-1100
Påskdagen pass 1500
Annandag påsk 1500