Semestertiderna står runt knuten och en del har haft lyckan att alla redan börjat. Ibex kommer att ha semester öppet några veckor under sommaren. 

Under  ​​v.28-v.31 Gäller följande tidet.

Pass 06-07 och 17-18.

Öppet 5:30-7:30, 16:30-18:30. Stängt helger

 

Det kommer att vara extra öppet när vi kan och kommer då att släppa det här på memberssidan. 

 

Om vi inte springer på varandra i boxen så önskar vi er en underbar semester och se till att ladda batterierna för vi är redo för hösten för er. 

 

Med vänlig hälsning, 

Coacherna Ibex.

IMG_0345.jpgVecka 8 Profil 

 

 

 

 

Namn Johan Bruhn

Ålder: 34 

Kön: Man

Yrke: Elektriker 

 

 

Varför tränar du Crossfit 

En träningsform som passar mig perfekt

Hur länge har du tränat på Ibex 

 

Hur länge har du tränat på Ibex 

Ca 3,5 år 

 

Favorit övning 

Havsstrand pushups

 

Måste du ha med dig i träningsväskan. 

Ett par nanos 

 

Mål med träningen 

 

Vinna km 2019