Hej allihopa! 

 

Söndagen den 18 februari kommer Simon och Vincent hålla en workshop i olympiska lyft!  🏋️🏋🏽‍♀️

 

Detta är för dig som vill få mer kunskap om Snatch och Clean and Jerk. 

De kommer under dagen gå igenom båda lyften noggrant, med allt från specifik uppvärmning till hur du ska kunna utveckla din teknik och lyfta tungt på bäst sätt. 

 

Det enda vi kräver är att du kommer med en go inställning, en vilja att lära dig mer samt är mottaglig för feedback. Du ska vara skadefri och du kan utföra rörelserna nämnda övan obehindrat.

 

Datum och tid: 18 Februari

9-ca 11 Teori och Praktik - Snatch

11-12 Lunch/Mellanmål

12-ca 14 Teori och Praktik - C&J

 

Medtages: Eget mellanmål/Lunch 

 

Kostnad: 300kr

Antal Platser: 20 st 

 

Anmälan: I repetionen, betalning sker samtidigt. Anmälan är bindande.

 

 

17425865_10154315431222050_683191889063919132_n.jpg

Comments


Comments are closed